Batido Golden Milk

Si bien desde hace muchos años me encantan los smoothies o batidos y se me dan por épocas, desde que hice los programas Clean7 y Clean 21 de @CleanProgram hace unos meses, se me ha dado por hacerlos más seguido. Me inspiré en las especias que se usan para hacer la "leche de oro" o "golden milk", pero le agregué un twist. Y de verdad que es como tomarse un postre 😅 El beneficio añadido es que todas estas especias tienen propiedades anti-inflamatorias, entre varias otras cosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I N G R E D I E N T E S:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 1 taza de mango 🥭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-3/4 taza de leche de almendras (o de la nuez que prefieras) 🥛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Un puñado de lechuga romana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 cucharita de canela⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/2 de cucharita de cúrcuma⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1/8 de cucharita de gengibre en polvo (o fresco)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Una pisca de cardamomo (o al gusto)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Stevia en polvo al gusto⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 cuchara de mantequilla de almendras (Opcional. Pero dado que aporta grasa saludable hace que te quedes satisfechx por más tiempo y hace el batido más cremosito)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 medida de proteína vegana de vainilla (Opcional. Yo uso una de poquitos ingredientes hecha a base de proteína de guisantes + de semillas de calabaza y de chía, endulzada con Monk Fruit/Fruto Del Monje. Pero recientemente encontré una que literalmente sólo tiene proteína de guisantes y nada más. Y me encanta también.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I N S T R U C C I O N E S:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta lograr la textura deseada. 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Notas: 📝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Si prefieres el batido más líquido, puedes agregar agua o más leche de almendras.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Puedes reemplazar la proteína vegetal por una mezcla de semillas de chía, cáñamo/hemp, lino/linaza y calabaza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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