Otra Forma De Prevenir La Diabetes Tipo 2

 

Mi familia tiene un historial de diabetes tipo 2 y cada vez hay más gente que padece de esta enfermedad de estilo de vida. De hecho, es posible que conozcas alguien que haya sido diagnositcadx...

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Escucha esto si quieres que tu vida sea mejor

 

Todos los años, normalmente al inicio del año, muchas personas deciden ponerse metas para el nuevo año. Muchas veces estas son metas de salud, relacionadas a alimentación y/o ejercicio; y otras veces son metas...

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Cómo hacer que tu 2021 sea mejor que tu 2020

 

En el episodio de hoy les cuento sobre algo que hago varias veces al año, pero especialmente a finales de cada año e inicio de cada nuevo año para asegurarme de sacarle el mejor provecho a mis semanas y meses, y hacer que cada...

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Tarta dulce de Calabaza

Esta tarta se convirtió en la favorita de la familia. Es un éxito, es DELI, es simple de hacer y relativamente pocos ingredientes, incluido mi ingrediente secreto que hizo que por fín me gustara una tarta de calabaza...

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¿Cómo liberarse de dolorcitos en minutos?

 

Hoy tenemos otro tema fascinante (jajaja creo que todos estos temas son fascinantes para mi jaja). En el episodio de hoy les hablo de la conexión mente-cuerpo y ahondo específicamente en el tema de emociones, cómo nuestras...

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Galletas de Plátano

Finalmente pude probar hacer las galletas de plátano de mi cuñada @hodaparv que siempre devoramos cuando vamos a su casa


Son súper fáciles de hacer y rapidísimas de hornear. Aquí abajo los...

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El Poder Del PNL Para Cambiarnos En Minutos

 

Hoy les cuento sobre la Programación Neuro-Linquística (PNL), que en resumen es el lenguaje de programación de nuestra mente inconsciente. Es un tema FASCINANTE y les explico más sobre qué es, cómo...

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Cheesecake vegano

Esta receta de cheesecake ha sido por lejos mi mejor descubrimiento del 2020 en cuestión de postres. Los lácteos no me caen muy bien que digamos y por eso, hace mucho que no me comía un buen cheesecake y también por eso...

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Una Mentalidad Que Sabotea Tu Estilo De Vida Saludable

 

Si bien pienso que hay varias mentalidades y creencias que pueden jugarnos en contra cuando queremos implementar un alimentación y estilo de vida saludables, HOY les voy a hablar más a fondo de una mentalidad específica...

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El Lado Oscuro De Querer Llevar Una Vida Saludable

 

Hoy empieza una especie de serie que iré continuando poco a poco, donde les converso de un solo temita de los muchos que hay por hablar de lo que llamo "el lado oscuro de querer llevar una vida saludable". Les cuento una historia muy...

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