Pan Vegano de Plátano y Avena

Finalmente, la receta que les prometí esta semana. No saben lo feliz que me ha hecho crear este pancito dulce.

Tiene pocos ingredientes, es muy fácil de hacer y queda realmente deli. Además, la receta es vegana, no lleva...

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Quinua al Eneldo con Habas

Como ya han visto en mis historias la quinua es algo que no falta en mi casa. De todos los granos, es el que más me gusta, por su sabor, textura y versatilidad. Literalmente, puedes comerla salada en tus almuerzos y cenas o puedes hacerla...

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Guiso de Verduras

Dado los pequeños cambios y experimentos que he estado haciendo en mi alimentación (ver este post) hace unas semanas comencé a experimentar con otras formas de cocinar verduras para que queden delis y llenas de sabor. Y...

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Prevenir es más fácil que revertir

Uncategorized Apr 14, 2019

Desde que comencé mi trabajo con healthscool, algo que me ha robado los pensamientos más de una vez es la interrogante de por qué la mayoría de nosotros esperamos a que ALGO (a veces más serio o severo) pase para...

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5 Claves Para Ser Constante Con El Ejercicio

El día 3 de Abril se cumplió 1 año enterito, 53 semanas , desde que me comprometí a hacer ejercicio y mantenerme activa ¡PARA SIEMPRE! Se podría decir que es mi primer aniversario de matrimonio -hasta que...

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Probando Los Protocolos de Anthony Williams (The Medical Medium)

Como saben y siempre les cuento en mis historias de Instagram AMO leer y aprender cosas nuevas, no solo de desarrollo personal y coaching, sino también sobre nutrición. Y hay TANTO por descubrir todavía en el mundo de la...

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Panqueques Saludables Veganos Sin Gluten

Hoy les traigo una receta que probé de un libro que leí hace poco. Desde que descubrí que tengo alergia a los huevos, no había probado una receta de panqueques buena y esta superó completamente todas mis...

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Cómo AMAR más a tu cuerpo

amor propio Feb 11, 2019

El camino hacia aceptarme y amarme totalmente, tal y como soy, ha sido ciertamente largo y progresivo.

Muchas veces creí que había llegado a ese punto de 100% amor propio, en TODOS sentidos, solo para darme cuenta que todavía...

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Crema de Espinaca

Estas últimas semanas he andado enamorada de la espinaca. Todo comenzó con el plato hindú que descubrí cómo cocinar en casa (receta aquí), pero esta semana me dieron ganas de crear algo nuevo con la...

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Falafels sin gluten y veganos

No saben cómo amo los falafels y no puedo creer que no los haya hecho en tanto tiempo porque, como se van a dar cuenta, son muy fáciles de hacer y llevan muy pocos ingredientes. Estoy segura que les va a encantar esta...

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