Encuentra TU Versión de Alimentación y Vida Saludables

Uncategorized Oct 04, 2018

Encuentra TU versión de alimentación y vida saludables

Vas a notar que nunca hablo de una dieta o forma de comer en particular como vegana, vegetariana, paleo, keto, etc. Por supuesto, no tengo nada en contra de ninguna de ellas, creo...

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Cómo Lograr una Vida Saludable

Uncategorized Oct 01, 2018

Hace unos años, fui vegetariana por cerca de tres años. Y cualquiera pensaría que estaba comiendo un montón de verduras en ese tiempo, pero realmente no Verán, el pan es vegetariano, la pasta y la pizza pueden...

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El Poder de tus Creencias

Uncategorized Sep 30, 2018

Luego de andar leyendo tanto sobre la conexión mente-cuerpo y el poder de la mente, me queda súper claro que lo que creemos sobre nosotros, sobre la vida, sobre lo que somos capaces de hacer (o no), sobre cómo...

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¡Enfrenta tus miedos!

Uncategorized Sep 29, 2018

¡Espero que hayan tenido un lindo viernes! Hace unos viernes comencé una serie de posts compartiendo algunas cosas sobre mi, para que me conozcan un poco, y ojalá así también poder conocerlas.

Así que...

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Todo Pasa Por Algo. ¡Confía!

Uncategorized Sep 27, 2018

Hace varios años, cuando algo no salía como yo quería o algo que realmente quería no se daba, me ponía muy mal. Llantos, tristeza, malestar, cólera. Todas las emociones negativas

Luego, a los 24...

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Puré de Lentejas

 Porciones: 4

Ingredientes:

  • 1 taza de lentejas rojas/naranjas (o las marrones normales)
  • 2.5 tazas de agua
  • 1 cuchara de ghee o mantequilla (o aceite de coco)
  • 1/2 cucharita de sal
  • 1/2 taza de leche de almendras (opcional, solo si es que se...
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Adoptar Hábitos Saludables es un Proceso

Uncategorized Sep 25, 2018

Adoptar una vida y alimentación saludables es un proceso. No se logra de la noche a la mañana.

Toma tiempo cambiar nuestros hábitos, cambiar nuestros gustos, adoptar nuevos hábitos, e integrar rutinas que le den soporte...

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Nútrete en Cuerpo, Mente y Alma

Uncategorized Sep 24, 2018

Recuerda que no solo te nutres con comida. Te nutres también con todo lo que vives y sientes por medio de tus cinco sentidos y por medio de tus pensamientos.

Por eso es importante que nutras tu mente con cosas positivas, que te hagan...

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Por Qué son Importantes los Snacks

Uncategorized Sep 23, 2018

El bocadillo o el postre perfecto: melocotón picado con mantequilla de nueces y semillas Deeeli !!

Al contrario de lo que algunos elementos, la idea de los bocadillos entre las comidas se alimentan con una porción de la comida real...

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Beneficios de Tomar Agua con Limón en la Mañana

Uncategorized Sep 22, 2018

No puedo empezar mi día hasta que me tomo al menos un par de vasos de agua con limón Literalmente, me siento rara si no lo hago Además de los muchos beneficios que tiene tomar agua con limón en la mañana, en...

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