*Quejarte no va a arreglar las cosas. Mejor enfócate en lo que quieres.*

Las personas que conoces, nunca te imaginas, te diviertes, te diviertes, te agrietas continuamente: el trabajo, el jefe, la compañía del trabajo, el tráfico, las dos horas. que tenía que manejar para el trabajo,...

[Leer Más]

Considera Tus Problemas Como Una Bendición

consejos para la vida Oct 12, 2018

Una de las cosas que más me ha servido para mantener mis hábitos saludables es hacerlos más fácil de implementar y poner en práctica algunas estrategias que me permiten reducir el tiempo al máximo.

Una de...

[Leer Más]

Coles de Bruselas salteadas con Almendras (o Pecanas)

Este plato es un perfecto acompañamiento para cualquier comida, pero también se puede tener como un snack salado.

Cantidad: 4 porciones pequeñas o 2 grandes.

Ingredientes:

  • 350 gramos de coles de bruselas
  • ½ cebolla...
[Leer Más]

Humus Al Ajo

Cantidad: 1.5 tazas

 

Ingredientes:

  • 1 lata de garbanzos
  • 2 ½ cucharadas de zumo de limón
  • 1/2 cucharita de comino
  • ¼ de cucharita de sal (o al gusto)
  • 4-5 dientes de ajo pequeños (la cantidad dependerá de...
[Leer Más]

Verduras Salteadas (receta base)

almuerzo cena Oct 06, 2018

Dificultad: sencilla.

Porciones: 4

 

Ingredientes:

  • 1 cebolla grande
  • 200 grs de guisantes 
  • 1 ½ tazas de coliflor picada
  • 1 ½ tazas de zanahoria picada
  • 1 ½ tazas de col morada
  • 1 ½ tazas de pimientos picados
  • ...
[Leer Más]

Encuentra TU Versión de Alimentación y Vida Saludables

Uncategorized Oct 04, 2018

Encuentra TU versión de alimentación y vida saludables

Vas a notar que nunca hablo de una dieta o forma de comer en particular como vegana, vegetariana, paleo, keto, etc. Por supuesto, no tengo nada en contra de ninguna de ellas, creo...

[Leer Más]

Cómo Lograr una Vida Saludable

Uncategorized Oct 01, 2018

Hace unos años, fui vegetariana por cerca de tres años. Y cualquiera pensaría que estaba comiendo un montón de verduras en ese tiempo, pero realmente no Verán, el pan es vegetariano, la pasta y la pizza pueden...

[Leer Más]

El Poder de tus Creencias

Uncategorized Sep 30, 2018

Luego de andar leyendo tanto sobre la conexión mente-cuerpo y el poder de la mente, me queda súper claro que lo que creemos sobre nosotros, sobre la vida, sobre lo que somos capaces de hacer (o no), sobre cómo...

[Leer Más]

¡Enfrenta tus miedos!

Uncategorized Sep 29, 2018

¡Espero que hayan tenido un lindo viernes! Hace unos viernes comencé una serie de posts compartiendo algunas cosas sobre mi, para que me conozcan un poco, y ojalá así también poder conocerlas.

Así que...

[Leer Más]

Todo Pasa Por Algo. ¡Confía!

Uncategorized Sep 27, 2018

Hace varios años, cuando algo no salía como yo quería o algo que realmente quería no se daba, me ponía muy mal. Llantos, tristeza, malestar, cólera. Todas las emociones negativas

Luego, a los 24...

[Leer Más]
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% Completo

¡únete!

Y entérate cuando tengamos recursos, artículos y programas nuevos. Y no te preocupes, a nosotros tampoco nos gusta el spam ;)