Puré de Lentejas

 Porciones: 4

Ingredientes:

  • 1 taza de lentejas rojas/naranjas (o las marrones normales)
  • 2.5 tazas de agua
  • 1 cuchara de ghee o mantequilla (o aceite de coco)
  • 1/2 cucharita de sal
  • 1/2 taza de leche de almendras (opcional, solo si es que se...
[Leer Más]

Adoptar Hábitos Saludables es un Proceso

Uncategorized Sep 25, 2018

Adoptar una vida y alimentación saludables es un proceso. No se logra de la noche a la mañana.

Toma tiempo cambiar nuestros hábitos, cambiar nuestros gustos, adoptar nuevos hábitos, e integrar rutinas que le den soporte...

[Leer Más]

Nútrete en Cuerpo, Mente y Alma

Uncategorized Sep 24, 2018

Recuerda que no solo te nutres con comida. Te nutres también con todo lo que vives y sientes por medio de tus cinco sentidos y por medio de tus pensamientos.

Por eso es importante que nutras tu mente con cosas positivas, que te hagan...

[Leer Más]

Por Qué son Importantes los Snacks

Uncategorized Sep 23, 2018

El bocadillo o el postre perfecto: melocotón picado con mantequilla de nueces y semillas Deeeli !!

Al contrario de lo que algunos elementos, la idea de los bocadillos entre las comidas se alimentan con una porción de la comida real...

[Leer Más]

Beneficios de Tomar Agua con Limón en la Mañana

Uncategorized Sep 22, 2018

No puedo empezar mi día hasta que me tomo al menos un par de vasos de agua con limón Literalmente, me siento rara si no lo hago Además de los muchos beneficios que tiene tomar agua con limón en la mañana, en...

[Leer Más]

¡¿Le hablas a tu cuerpo?! 🤔

amor propio Aug 06, 2018

¡¿Le hablas a tu cuerpo?!

Si, esos emojis expresan muy bien la cara que puse cuando mi coach preguntó eso durante la semana. Pensé que era una sugerencia tan simple y tan brillante, sin embargo, nunca antes se me...

[Leer Más]

Nunca es tarde para...

En el 2008, trabajaba en algo que no me gustaba para nada y sinceramente no me hacía feliz.  Y cuando estaba metida en esa realidad, me parecía tan imposible y tan tarde para cambiar de rumbo y dedicarme a algo...
[Leer Más]

La perfección de la vida

 
A mis casi 30 años, ya no puedo contar las miles de veces que algo en mi vida no ha salido como quería o las veces que me pasó algo que me deja preguntándome "¿por qué?". Creo que todos hemos...
[Leer Más]
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% Completo

¡únete!

Y entérate cuando tengamos recursos, artículos y programas nuevos. Y no te preocupes, a nosotros tampoco nos gusta el spam ;)